DURACIÓN BONOS
30 días desde su adquisición
CLASES GRUPALES
Entrena con un propósito. Crece acompañada.
Entrenamientos en grupo para mujeres en los que combinamos sesiones de fuerza y entrenamiento híbrido en la semana para mejorar tu fuerza, resistencia y confianza. Seguimos una programación con sentido, cuidando la técnica y aumentando las cargas y la dificultad de forma progresiva, para que avances desde tu nivel.
Te guiamos, te acompañamos y te ayudamos a dar lo mejor de ti. Todo ello rodeada de mujeres que se apoyan, se motivan y celebran cada pequeño logro contigo.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Enfocado a tu objetivo concreto, recomendacion de durar al menos 3 meses para que la rutina sea efectiva, ya que para todo se necesita una adherencia.
PILATES
Esta disciplina ha llegado a Soul power para quedarse. Es un complemento al entrenamiento de fuerza indispensable. La resistencia que ofrece, movilidad y fuerza en nuestro core y trabajo de suelo pelvico son increíbles.
PLANES DE ENTRENAMIENTO
PLAN CON SEGUIMIENTO
Tres meses trabajando juntas.
Si necesitas una planificación y sentirte acompañada durante el proceso, este es tu plan.
Partimos de tus objetivos, tu nivel, tu disponibilidad y el material que tienes para organizar tus entrenamientos. Durante tres meses mantenemos una comunicación constante para resolver dudas, conocer cómo te estás sintiendo y adaptar la planificación a tu evolución.
Quiero que entiendas lo que haces, que entrenes con confianza y que sepas cómo seguir avanzando, también cuando aparezcan dificultades o baje la motivación.
Para ti si buscas acompañamiento, compromiso y una guía durante todo el proceso.
PLAN SIN SEGUIMIENTO
Tu rutina, para entrenar por tu cuenta.
Si prefieres organizarte de forma independiente y lo que necesitas es saber qué hacer cuando te pones a entrenar, esta es tu opción.
Tendrás una rutina adaptada a tus objetivos, tu nivel y el material disponible, con una estructura clara para aprovechar tus sesiones. Tú decides cuándo entrenar y llevas el plan a la práctica de forma autónoma.
Esta modalidad incluye la planificación de entrenamiento, sin el acompañamiento continuo ni las revisiones del plan con seguimiento.
HORARIOS
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
7:00 - 8:00
9:30 - 10:30
10:45 - 11:45
15:30 - 16:30
18:00 - 19:00
19:15 - 20:15
VIERNES
9:30 - 10:30
OCASIONAMENTE VIERNES POR LA TARDE HABRÁ GRUPOS
SÁBADOS
OCASIONALMENTE POR LA MAÑANA HABRÁ GRUPOS
DOMINGOS
CERRADO